本文目录一览：
- 1、手拿东西没力气使不上劲是怎么回事?
- 2、空手握拳感觉使不上劲怎么办
- 3、为什么我右手使不上劲
- 4、写字的时候,写着写着手就使不上劲了,何解?
- 5、请问手总感觉使不上劲,握拳头都不紧,怎么回事?谢谢!
手拿东西没力气使不上劲是怎么回事?
1、你的症状可能是因为长时间手持工具导致的疼痛，使得手部无法正常发力，甚至连筷子都难以握住。 这种状况可能是由腱鞘炎或肌筋膜炎等疾病引起的，与手部长时间保持同一姿势有关。 建议你到医院进行详细检查，并在医生指导下接受治疗。 在治疗前，你可以尝试对疼痛部位进行热敷，以缓解症状。
2、气血虚弱，血液不能充分流到左手。可能是睡觉时压迫所致，也可能是本身气血太虚，导致血行不畅。解决办法，敲小肠经和心经（胳膊内侧），有特别疼的地方重点捏揉。
3、偶尔出现使不上劲的情况，一两天后自行缓解，可能是多种原因引起。一种可能是甲状腺机能亢进，其症状包括神经紧张、心情烦躁、排汗增多、失眠及疲劳、身体虚弱、掉头发、体重减轻、指甲开裂、双手发抖、全身无力、无法耐热、心跳加速等。
空手握拳感觉使不上劲怎么办
解析：先进行徒手练习，即空手五指张开然后握拳，再张开然后再握拳，握的时候要用力，速度三秒2-3次，刚开始练时15-30次为一组，每次作4-8组，每组间隔不要超过5分钟（一般2-3分钟），以后可逐步增加次数或组数。
手腕 握力的主要来源，我们可以空手抓握数次，来达到训练目的，由于这部分的肌群算小，所以不需要负重即可达到一定的强度，一般用次数来做一个分界，例如：空手抓握50下后你就觉得酸到不行，那就休息一分钟再做一次50下，如此重复三个组数。
手腕握力训练：通过空手握拳和放松的重复动作来锻炼手腕握力。每次空手握拳50下，直到感到酸痛，然后休息一分钟再进行下一次50下的练习，共进行三个组数。根据个人情况调整次数，以达到酸痛感为标准。二头肌训练：二头肌是手臂力量的重要部分，可以通过举重物如哑铃或提水桶来锻炼。
为什么我右手使不上劲
1、常见于颈椎病，由于颈椎间盘突出或者骨质疏松导致颈椎体变形，出现硬膜囊或者神经根受压，就会表现出右手的无力使不上劲的症状，还会伴有麻木。往往通过理疗、针灸、局部的牵引，症状会有明显的缓解。右手使不上劲，也有可能是脑血管疾病导致的，最常见的是脑梗塞。
2、右手无力、使不上劲，是一种生活中常见的症状，对于这种单肢体无力的情况，在神经科是必须注意的症状。
3、第如果是劳累、疲劳以后引起右手使不上劲，这是一种劳损，是肌肉劳损造成，通过休息、营养，可以改善症状。第突然右手无力、使不上劲，往往跟大脑有关系。左侧大脑半球出现缺血、缺氧，或者脑梗和低血糖，都会造成右手无力、使不上劲，这种要查脑血管和血糖、电解质等等。
4、右手突然无力使不上劲，这种情况一定要及时的完善相应检查，不排除急性脑梗死以及脑出血等相应的病情表现，只有及早去医院进行完善相应检查，才能够起到决定性的治疗作用。否则很多人都可能会在后期病情进一步加重，造成偏瘫等更加严重的情况。
5、患者右手使不上劲，主要是脱髓鞘病变、脑血管疾病、运动神经元病、颈椎病变的征兆，具体如下：脱髓鞘病变：一个年轻的患者出现右手无力，伴有右手麻木、头昏、头晕，要进行头颅和颈椎磁共振的检查，了解有没有脱髓鞘病变，比如多发性硬化。
6、右手发软、无力、使不上劲，可能是神经系统的疾病。从远及近、从小及大来考虑，单纯的右手可能是肌肉有问题。
写字的时候,写着写着手就使不上劲了,何解?
1、综上所述，通过调整握笔姿势和保持正确的书写姿势，可以有效解决写字时手使不上劲的问题。此外，保持良好的书写习惯，适时休息，也有助于提高书写效率和舒适度。
2、练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。
3、腹式呼吸。就是吸气的时候腹部鼓起来，呼气的时候腹部瘪下去，做十到十五次，以后就自然呼吸。右手写作业，左手中指按手心，就是手握起拳头，中指一按一放一按一放，下意识地做。实在不行爬起来看窗外，任思想游走，不强求做作业。还有晚上睡前用大蒜捣碎敷脚心涌泉穴。
4、提腕。提腕是肘着桌面，而腕提空。要比枕腕运笔灵动得多，也易使劲。提腕适宜写中楷。悬腕。悬腕是手腕与肘部都离开桌面，这样绝无依傍，自然能炙活运笔，而且作大楷及行草书必须要用怂腕法。悬腕对初学者来说，开始有所困难，但若能坚持一段时间，也就掌握了，这样写字运腕就无束缚之感。
5、我就有不少坏毛病，比较突出的就是磨蹭，缺乏时间观念；还马虎大意，写字、算算术，不是丢三落四，就是计算错误，“太阳”我就有好几次写成了“大阳”；还有就是屡教不改，总是犯相同的错误，比如写作业的时候，写着写着就快趴到本子上了，这时，妈妈总是不停地提醒我：“眼睛离远点”。
6、用大拇指、食指和中指拿起毛笔； 用无名指抵住笔的后方，小拇指不着力，轻轻需搭住，手腕要放松。指实掌虚：手指弯曲执笔，手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间，因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。
请问手总感觉使不上劲,握拳头都不紧,怎么回事?谢谢!
1、右手无力握不紧拳头，说明是发生右手的肌肉无力。
2、体弱，气血不足，气血难以循环到手指。体内关节或有问题，特别是肩膀和颈椎，此处酸痛，内部淤堵，会影响手臂和手掌的气血运行。体内经络血管受体内代谢废物，寒湿等堵塞。手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当体内气血不足且堵塞时，手指会最先缺少气血滋养，会变得僵 硬甚至肿 胀。
3、手握不紧拳头考虑是手部的肌肉没有力量，对于手部肌肉没有力量，临床上最常见的是脑血管疾病。其中于缺血性脑血管疾病多见，病人多是突发的，经过头部CT或核磁的检查可以确诊，也可以伴有其他神经功能缺损症状，比如头晕、头痛等。治疗上可以给予抗小板聚集、活血化瘀等相关治疗。
4、腕管综合征：患者可能存在腕管综合征，时常伴有双手麻木，但活动后症状缓解，好发于双手劳作较多的女性、厨工、木工等长时间过度使用腕部进行重体力活动人群，使腕管内压力反复出现变化，造成正中神经慢性损伤。
